Ataki rwy kulszowej
19 maja 2021
Szkolenie z metody endoskopowej
13 kwietnia 2022
Co to jest krążek międzykręgowy i jak wpływa na ból kręgosłupa?
Krążek międzykręgowy stanowi połączenie pomiędzy kręgami kręgosłupa. Wraz z dwoma sąsiednimi kręgami tworzy segment ruchowy kręgosłupa.
Jego rola to przede wszystkim amortyzacja, a także zapewnienie ruchomości kręgosłupa: zginanie, prostowanie, ruchy boczne i obrotowe. Krążki pozwalają rozłożyć dużą siłę działającą na kręgosłup.
Grubość dysków jest różna w zależności od odcinka kręgosłupa.
Największe obciążenia kumulują się w odcinku lędźwiowym i tam dyski są najgrubsze.
Krążek międzykręgowy składa się z pierścienia włóknistego (tworzą go przebiegające naprzemiennie skośne włókna kolagenowe i elastynowe), a centralnie położone jest jądro miażdżyste (gęste galaretowate wypełnienie w 80% składające się z wody). Jądro stanowi tylko ok. 15% masy całkowitej całego krążka międzykręgowego.
Krążki międzykręgowe niestety z czasem ulegają degeneracji.
Do jak najdłuższego, właściwego funkcjonowania potrzebują odpowiedniego odżywiania.
Odbywa się ono głównie poprzez proces dyfuzji i osmozy.
Odżywianie krążków międzykręgowych jest wspomagane przez ruch, dzięki któremu do i z dysków przepływa woda i substancje odżywcze.
Mamy wiosnę, to idealny czas na spacery i powrót do aktywności fizycznej.
Natomiast długotrwałe przebywanie w pozycji siedzącej powoduje ograniczenie odżywiania, spadek możliwości przenoszenia obciążeń przez dysk, jego uszkodzenia, a w konsekwencji choroby zwyrodnieniowe takie jak dyskopatia, stenoza, czy rwa kulszowa
Powiązane wpisy
26 września 2022